Respirar tem a raiz latina de e-spir-ito. Spir significa "que sopra", "vento.
Inspirar quer dizer encher o peito de ar, mas a mesma palavra entra em expressões, como inspiração poética, profética, artística, inspiração divina..
Expirar é esvaziar o peito, mas é também morrer, "exalou o último suspiro", expirou (de uma vez).
Aspirar significa, de novo, encher o peito, porém também se fala em "nível de aspiração da personalidade" e se diz "Aspiro a muito", com aspirar, portanto como sinônimo de "querer" de "desejar".
Temos outra palavra mil vezes utilizada nos discursos, "alma". O termo provem do hebraico e significa "sopro", "hálito".
Porque essas palavras se ligam a respiração?
Ao respirar eu me dou vida!
No recém nascido ao respirar começa a sua individualidade, respirar com suas próprias forças. A respiração modela a vontade do individuo.
O ar é invisível, (como se diz do espirito), más é ele que nos dá ou nos traz vida!
A relação mais vital do ser humano é com o invisível!
E a alma? Quase sempre que nos referimos a ela estamos falando de sentimentos ou emoções. E sentimentos e emoções nascem no peito ou no peito são contidas!
Se você experimentar respirar enchendo de ar o peito bem mais que o abdômen, você vai imediatamente se sentir "orgulhoso", "senhor de si", "digno", "respeitável"...
Um dos defeitos psicossomáticos dos mais frequentes e dos mais perniciosos consiste no PEITO FECHADO!
O peito pode viver fechado de muitos modos:
- Como no ciclista, em virtude da posição de ação;
- Como na pessoa medrosa, ombros exprimidos;
- No deprimido, ombros caídos;
- No tímido ou desconfiado, ombros empurrados para frente.
No extremo oposto, temos o peito cheio, e rígido, dos poderosos, com os ombros muito para cima e um pouco para trás, pouco móveis e também limitantes para a respiração, é algo muito difícil para eles a expiração "até o fundo".
Temos, então, uma variedade de más posturas, todos limitando a RESPIRAÇÃO cronicamente.
Na ocorrência de um fato desagradável para a pessoa, passa-se disso para a ansiedade, pela acentuação da posição. Trata-se de verdadeiras insuficiências respiratórias crônicas, usando a linguagem que se emprega para doenças de outros órgãos.
Talvez o maior mal dos homens seja esse "PEITO FECHADO", EXPRESSÃO AO MESMO TEMPO RELATIVA À POSTURA E AOS SENTIMENTOS.
Quando enchemos ou abrimos o peito (como o Cristo Redentor), emitimos imediatamente a mensagem:
ESTOU AQUI!
ESTOU PRONTO PARA ACOLHER!
ESTOU EXPONDO MEU CORAÇÃO!
ESTOU CONFIANTE E ABERTO!
É essencial que a musculatura respiratória mantenha-se elástica e não rígida. Só essa maciez ou fluidez respiratória nos garante o sentimento, a percepção e a vivência de emoções as mais variadas, as mais fortes e as mais delicadas.
Sem ampla mobilidade torácica, nenhuma emoção pode fluir desimpedida, pura, livre, com liberdade.
- O peito rígido sugere inacessibilidade emocional, dureza, implacabilidade;
- O peito desanimado sugere falta de força, de energia, falta de posição, de oposição e de decisão.
Com a prática frequente do renascimento:
Podemos ir corrigindo também as posturas psicossomáticas.
Toda postura é psicossomática, a postura é, ao mesmo tempo, uma posição física e uma posição mental ou psicológica, é um "modo de estar no mundo" é um "ponto de vista".
Com o renascimento, podemos aos poucos "abrir o peito", com o profundo sentido humano dessa expressão.
No renascimento surge o momento da expansão, da autoafirmação, da coordenação de esforços vários para atingir certa finalidade:
DAR-ME VIDA!
COMPREENDER COMO A RESPIRAÇÃO HARMONIZA AS NECESSIDADES DO ORGANISMO.
Experimentam um verdadeiro estado de êxtase, comunhão cósmica, paz, liberdade, sentimentos de perdão, gratidão e bem estar!
O renascimento é um trabalho de descongelamento emocional, um auxílio para que as emoções possam fluir, como lhes é próprio, em vez de canaliza-las.
A prática do renascimento clareia demais os sentimentos, percebemos o que realmente importa e logo decidimos o que fazer, sem julgamentos penosos e insoluveis.
Além de ser utilizado no tratamento de dificuldades e sintomas, ajuda a desenvolver qualidades valiosas, além de proporcionar "viagens" surpreendentes pelo universo interior!
"O renascido cria ou desenvolve segurança interior, tudo fica mais fácil, quando nos tornamos essa "nova criança".
Fontes: Respiração, Angústia e Renascimento e
Rebirthing: the sciense os enjoying all of your life